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Pilates ist eine ganzheitlich orientierte, funktionelle Gymnastik, die die Tiefenmuskulatur beansprucht. In der Pilates-Technik werden die kleineren und schwächeren Muskeln gestärkt und die größeren Muskeln gedehnt. Die Methode Pilates verhilft zu einer gesunden Körperhaltung und Beweglichkeit und ist für alle Altersgruppen geeignet.
Die Übungsleiterinnen Sonja Hannig, Heike Nettingsmeier und Sandra Brink stehen bei Fragen gerne zur Verfügung. Wer ohne Vorkenntnisse den Kurs am Donnerstag besuchen möchte, wird gebeten, sich vorher telefonisch mit Sonja Hannig in Verbindung zu setzen.